Le quatrième thème d’Action communautaire Enfants en santé est "Éteins ton écran et joue"
Ce thème encourage à éteindre les écrans avant le sommeil et pendant les repas et les collations, et encourage l'activité physique, l'interaction sociale, le temps passé en famille et le plaisir. Il s'agit d'aider les enfants et les familles à construire une journée équilibrée sans temps d'écran.
Bénéfices de la réduction du temps écran
- La réduction du temps écran aide à prévenir l’obésité chez les jeunes.
- Limiter l’exposition à la télévision durant les 4 premières années de la vie peut aider à diminuer l’intérêt envers les écrans plus tard.
- Les jeunes qui passent moins de temps devant les écrans en jeune âge tendent à être meilleurs à l’école, à manger mieux, être plus actif et à être plus assidus à faire leurs devoirs.
Recommandations officielles sur le temps-écran des enfants
Avant 2 ans, un enfant être exposé à la télévision ou à tout autre écran.
2 à 4 ANS
MINUTES
MAXIMUM PAR JOUR
4 ANS
HEURE
MAXIMUM PAR JOUR
5 à 11 ANS
HEURE